大家都知道肝是我们人体重要的器官，承担着代谢、解*的工作，一旦出现一点问题，就会给整个身体带来各种问题，还会造成各种*素堆积在身体里面排不出去，因此在日常生活中要注意养护好肝脏健康。
肝功能受损也跟我们平常的生活饮食有关，因为生活中有很多食物都会损伤肝脏，所以我们要尽量避免这类食物，尤其是肝不好的人。
4种食物是肝硬化的元凶，趁早忌口
1.烧烤
由于生活不断地变好，很多大街小巷上一到夜晚就开始摆着烧烤摊，而且还每天晚上都有很多人去光顾，但是烧烤食物还是要尽量地少吃，因为专家说过凡是经过烧烤的食物都会产生一定地致癌物，长期食用不仅会导致肝脏排*功能下降，甚至还会导致肝硬化以及肝癌的风险，所以还是要尽量的少食用此类食物。
2.油条
油条一直被我国当做传统早餐，很多人一天不吃油条就浑身难受，但是油条并不推荐每天都食用，因为油条属于油炸食品，且油条本身是食用面团经过油炸才变成鲜*色的油条的，其中会含有大量的油脂，如果长期食用大量油脂的食物对给肝脏带来代谢负担，尤其是干部好的人，而且油条易上火，可能吃多了还会引起肝火旺盛，然后慢慢的导致肝功能下降，进而可能会引发肝硬化等症状。
3.手抓饼
手抓饼也频繁的出现在我们生活后，同时也被当做早餐来食用，但它同样含有大量的油脂，如果长期食用富含油脂的食物，也会对肝脏造成不利，因此手抓饼也要少吃。
4.腌制食物
常见的腌制食品有酸菜、咸肉、咸菜，被很多家庭青睐，觉得这些腌制过的食物很美味，但是并不适合长期食用，因为腌制的食物中含有大量的亚硝酸盐，对肝脏具有一定的损害性，长期食用可能会诱发肝硬化等肝病。
肝不好，多吃1物，养护肝脏，预防肝硬化
从中医的角度来说，养肝适合食用一些具有养肝成分的中药材来进行调理，比如将甘草、葛根、蒲公英、枸杞、决明子等食材一起发酵成野葛红甘草液，含有葛根总*酮、大豆甙、酚酸类物质以及*酮类化合物等成分，可以修复肝细胞、恢复肝脏机能，促进新陈代谢，排肝*，从而起到养肝护肝的作用。
此外，肝不好的人生活中还要养成3个习惯
1.按时休息
肝不好的人生活中一定不能熬夜，因为熬夜同样也会伤害肝脏，因为晚上肝脏需要自我修复，所以肝不好的人不易熬夜。
2.不抽烟
肝不好的人也要少抽烟，可能很多人就会疑惑，不是说抽烟只是对肺部造成影响吗，确实并不是这样子的，因为香烟中含有非常多的有害成分，长期吸烟是会导致肝脏排*功能下降的。