一说到脂肪肝，大家脑子里面都会浮现一个大腹便便的胖子，确实脂肪肝从疾病的名字上面也能看出来，更加青睐一些过度肥胖的人士。脂肪肝作为一种比较常见的肝脏疾病，往往在发病的过程中，肝脏细胞内的脂肪会不断的超标，最后难免就会损伤到肝脏的正常功能。
发现脂肪肝之后无论是重度的，还是轻度的，都要第一时间采取治疗或者调理的手段，尽量保持生活习惯的健康。但是很多人对于脂肪肝还存在一些发病原理以及治疗方面的误解，同时生活中也会有各种各样的谣言，这样盲目认识，可能就会给脂肪肝的预防以及治疗带来不好的影响。
关于脂肪肝的谣言有哪些?
因为肥胖人士患有脂肪肝的人数较多，往往是占大多数的，所以很多人就会觉得脂肪肝是只有肥胖的人群才会得，那些体型正常或者是偏瘦的人士是不可能会患上脂肪肝的。其实这种说法是错误的，单纯的吃素也是会造成脂肪肝的。
如果只吃素食的话，很有可能就会导致身体营养物质的缺乏，这时候很有可能就会导致肝脏受到损伤，因为肝脏想要正常的运行就需要足够的蛋白质，所以一直的吃素就会使得肝脏得不到蛋白质而功能受阻，对于脂肪的代谢也出现问题。
所以想要预防脂肪肝就不能只吃素或者只吃荤，往往要做到三分荤，七分素的均衡搭配，而且要尽量的保证食材的丰富，不能过于单一，导致营养的获取不够全面。均衡多样的饮食，就能够降低脂肪肝的发病几率，否则最后可能影响的不仅仅是肝脏的健康，其他器官的正常功能也难有保证。
在一些人眼里面脂肪肝似乎并不需要治疗，甚至根本算不上是一个病。那是他还么有见识到脂肪肝的危害，脂肪肝在进一步的之后，可能机会导致更加严重的肝脏疾病，许多情况下的肝硬化就是从脂肪肝发展来的，这种不可逆的肝脏损伤，对于身体健康的影响可想而知。
所以千万不要抱有脂肪肝不需治疗的心理，而把脂肪肝放置在一边，不去治疗与调理。无论是早期的脂肪肝，还是晚期的重度脂肪肝，都是难以自行好转的，都是需要用一些改善措施来进行干预的，这样肝脏的功能下降的现象才不会加剧。
一些肥胖的人士，或者是一些想要保持苗条身材的人士，可能会用节食的方法来使自己的体重迅速的下降，但是这时候过度的节食，往往不能减去肝脏上面的脂肪，还有可能会导致或者加剧脂肪肝。
很多人都觉得脂肪肝一定都与脂肪食物有关，所以平时就会少吃一些脂肪类的食物，诚然这样对健康并没有坏处，但是往往他们可能会增加一些其他的食物的摄取量，一旦含糖量高的食物把握不住食用量，就有可能会造成血糖的增高，也同样会诱发脂肪肝。
与上述对脂肪肝抱有无所谓态度的人截然相反的，是有一些人过于的担忧脂肪肝，总觉得今天得了脂肪肝，明天可能就会发展成为肝癌。其实脂肪肝相对于肝癌，病情要轻了许多，也就是说只要及时的进行自我调控，积极的配合治疗，脂肪肝的改善并不算难事。
综上所述，脂肪肝虽然算不上特别严重的疾病，但也是不能忽视的慢性病，不排除以后严重了可能会发展成为肝硬化，甚至肝癌。但是只要，正确的认识脂肪肝，用合理的态度与方法来应对，脂肪肝的危害就能够被逆转。