肝脏是非常脆弱的，生活中的一个小的生活习惯，都有可能会对肝脏造成伤害，严重的还会诱发肝病。
广西的梁先生夫妻两人，在前段时间一直频繁腹泻，去医院检查，没想到先后被查出了肝硬化，夫妻俩人都刚30多岁，还这么年轻，怎么可能会患上肝硬化呢，而且，之前夫妻俩人都没有肝病历史，而且，还是俩人一起被查出肝硬化。
医生解惑：都是厨房里的这种调料惹的祸原来，之所以夫妻俩人都患上肝硬化，都是他们平时的饮食习惯造成的，夫妻俩人平时都很忙，没有太多的时间去做饭，平时吃的最多的就是简单便捷的蛋炒饭，尤其是酱油炒饭，深受夫妻俩人的喜爱。
由于，俩人对酱油的需求量比较大，又没有过多的时间去逛超市，就会一次性的买上很多酱油，有些酱油来不及吃，就过期了，但是，夫妻俩人觉着过期的酱油也没有别的异味，就不舍得扔，直接吃掉了。
医生指出，导致俩人患肝硬化的，就是这种过期的酱油，过期变质的酱油中，会产生很多的细菌，其中就有一种名为*曲霉*素的*素，这种*素会损伤肝细胞，对于肝组织又很强的破坏性，常吃还会有诱发肝癌的风险。
好在梁先生夫妻俩的肝硬化发现的比较早，若是再耽误一段时间，就有可能会出现失代偿期，诱发肝癌，现在只要积极配合医生治疗，就能稳定住肝脏不使其进一步恶化。
医生建议：肝硬化患者做好3件事，可防止出现失代偿期，肝功稳定1、忌烟酒
肝硬化患者就要彻底忌烟酒，烟酒不仅会加重肝脏的代谢负担，还会加快肝组织的损伤，尤其是，酒精中的乙醛和乙酸都会在进入肝脏后，直接破坏肝细胞，还会强行合成蛋白质，导致肝脏里的脂肪不能排出体外，就会增加肝脏脂肪含量，加重肝损伤。
肝硬化患者要牢记，也尽量别去吸烟的场所，更要切记，忌酒不仅是不能喝酒，含有酒精类的饮料也不要饮用。
、多补充养肝降酶的营养物
肝硬化患者，在日常的饮食中，要注意多吃一些硒芽五梅类的营养物质，可以修复那些受损的肝组织，防止肝脏因为受损严重而出现失代偿期，稳定肝功能，避免因为肝供能降低，导致肝脏持续硬化。
除此之外，硒芽五梅能清除肝脏里的*素和自由基，减少有害物质对肝脏造成的损伤，减轻肝脏的代谢负担，促进体内的新陈代谢，恢复正常的肝功能。
3、不要熬夜，早睡早起
肝硬化患者晚上切记不要熬夜，因为肝硬化患者本身肝组织就受损比较严重，而晚上是肝组织的修复时间，若是一直熬夜，就会使这些受损的肝组织不能及时被修复，就会加快肝脏硬化的步伐。
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