刘大哥今年58岁和同龄人相比苍老了至少有十岁，他现在已是满头白发，还总是佝偻着身子。其实以前的刘大哥并不是这样的，他也曾是顶天立地的男子汉，可妻子的病却生生压垮了这个男人。
刘大哥以前在公司上班，在34岁时已经是总经理了，可后来妻子病重为了治病几乎变卖了所有家产，他在工地上班到45岁，后来体力不行了就去做了外卖员。
别人对他的评价一直都是：能干、肯吃苦、话不多，不过好在妻子前两年已经完全康复了。就在刘大哥觉得日子有盼头时，又迎来了新的噩耗，他被查出来了肝硬化。可见老天始终不愿放过这个男人，看到病例通知单，他的身体更加佝偻了。
肝胆科主任提醒：3种常见食物，或是肝病“元凶”，平时需少吃
第1种：咸菜
刘大哥为了省点钱给妻子看病，每天所吃的饭菜基本都是咸菜、馒头或者特别辣的辣椒炒一点菜用来下米饭，他这种饮食习惯也是造成他患肝硬化的主要元凶。
咸菜里面含有大量的亚硝酸盐，这时一种不好的物质，进入人体后会在胃部产生化学反应变成亚硝胺。这时一种有致癌性的物质，大量的动物实验证明，长期食用含亚硝酸盐高的食物后可造成肝癌。
第2种：辣椒
辣椒也是我们生活中炒菜时常用的蔬菜，不过不是口味特别重的人，一般都只会放一点，不会把饭菜做得特别辣。经常吃辣椒的人需要注意，食用过多会伤害肝脏健康。
辣椒对于肝脏有刺激作用，经常食用会刺激肝细胞，不仅不利于肝损伤的修复，还会加快肝脏纤维化。另外辣椒进入胃部会使胃部分泌大量胃酸，这样也会给肝脏带来分解负担。
第3种：坏水果
水果很难存放，就算将它放入冰箱内，也只能起到保鲜作用，过不几天就会变质。对于变质后的水果有些人会扔掉，有些人则会把坏地方削掉接着食用，刘大哥就是第二种。
但坏水果里面容易滋生大量的*曲霉*素，这种*素的*性很强，它会大量损伤肝细胞，使其坏死，另外它还会造成肝细胞异变，引起肝癌。
刘大哥回家之后看到妻子的眼神，觉得只要他调整好心态，就没有过不去的坎。所以他每天都会遵循医生的叮嘱，戒烟戒酒、坚持运动、晚上早睡，给自己补充一些营养物质，半年之后刘大哥去复查结果显示肝功能正常了。
58岁送餐员，半年时间从肝硬化到肝功能正常，只因常补充1物
医院的肝胆科咸国哲主任觉得，刘大哥能在短短半年时间恢复肝功能，主要在于他的心态好、作息规律且健康，另外有很大一部分原因，应该是他经常补充于肝脏有益的营养元素。
其实刘大哥除了每天吃药外，还会喝八杯用云台冰菊泡成的水，来补充里面所含的水苏碱、硒、类*酮。
云台冰菊内的水苏碱可以促进脂肪代谢，减少肝内脂肪含量；硒元素是一种很好的养肝物质，能增强它的抗病能力，调节肝功能；类*酮除了可以保护肝损伤外，还能促进肝细胞完成自我修复。长期坚持，肝脏自然会越来越强壮。
医生提醒，想要养肝还可以这么做
首先，每天早睡
肝脏一天24都在不停地工作，基本依靠晚上流向肝内的血液来养护。而熬夜会影响这些血液的流动，若是肝脏得不到肝血的养护，那么肝损伤就得不到修复，会让病情加重，所以晚上要记得早些睡觉。
其次，放松心情
其实一个好的心情对人体影响很大，心情好体内的细胞也会活跃起来。压力过大时，会影响肝气循环，容易造成肝气郁结，这样易损伤肝脏。对于肝脏这个主疏泄的器官来说，放松心情也是一种养护它的方式。