我们通常将身体比作一个有机的大系统，各个器官各个组织之间紧密联系，才能够使我们正常健康的运作，而一个零部件出了问题，自然会影响到我们整个身体的运作。而一个部分的问题出现也会使得我们在其他地方有所表现，所以说多加重视对身体的管理也是十分有助益的，毕竟可以帮我们发现一些疾病出现前的端倪，就像现在很多人担心的肝硬化问题，也是这个样子，它可不是突然出现的。
自测：这3个“信号”出现，你或许要多留心“肝硬化”了
信号一：皮肤“瘙痒难耐”
在平时，我们常说肝胆相照，肝脏如果出现什么问题的话，我们的胆一定是逃脱不了的，而肝硬化的出现也会使得我们短暂的胆汁排出不通顺，这种情况下就会使得胆汁在胆囊等部位形成一定的预期，而这种雨季会造成我们的皮肤上有着一定的瘙痒感，而且随着病情的不断加重，这种瘙痒感会越来越强烈。
信号二：蜘蛛痣的出现
很多人其实并不理解蜘蛛痣是什么，是因为我们出现肝硬化的时候，我们肝脏自身的功能会有所下降，控制体内雌性激素的这个功能也会出现相应的结论，这个时候雌性激素就会比较猖狂，大大的增加，而这一类的激素会使得我们身体内的一些毛细血管有着扩张的倾向，这个时候在我们的皮肤表面就会形成一些红色的血管痣，而且呈现一些放射状态，就像是蜘蛛一样，所以说也被叫做蜘蛛痣。
信号三：脸色呈现晦暗
我们常说看一个人气色，能够判断一下他的健康状况，而在平时多观察一下自己的脸部气色，也能够帮助我们自测一下，因为肝脏和我们的血液循环还是有着比较紧密的关系的，肝脏中的铁元素比较丰富，肝硬化的出现会使得铁元素的代谢出现一定的异常情况，在脸部呈现出来就会有着一定会暗青色的情况，而这个也是比较明显的一种表现
既然给大家讲了平时自测的方法，就不得不给大家介绍一下，如果出现了肝硬化的问题，在平时应该怎样养护调理
方法一：喝茶护肝
医院积极的配合医生治疗之外，在平时也要注意养肝护肝，而我们说的喝茶护肝可不仅仅是随便什么茶都可以，因为在平时一些有着特殊养肝护肝功效的茶真的还是非常常见的，就比如说野生木山茶或者是蒲公英根茶。在平时系常见，而且也有着比较好的功效。
方法二：好好睡觉
一个好的睡眠质量对于我们的身体有多大的好处，相信我们每个人都知道，而保证充足的睡眠，也是养肝护肝的一个好的途径，肝脏得到充足的休整，才能有着更好的代谢和排*的功能，所以说好好睡觉，有时候也是我们保持肝脏活力的一种方法。
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