肝好的人,4个地方一般不会有变化,养护肝 [复制链接]

肝脏对身体的健康是非常重要的，它对于维持体内的气血运行，新陈代谢，消化和吸收都具有非常重要的作用，而且还担负着身体的排*和代谢功能。

如果肝脏出现了异常，身体的某些部位会发生明显的变化，这也是身体在向你发出的求救信号，希望你不要忽视了。

肝好的人，4个地方一般不会有变化

一个人肝脏好不好？看看以下4个地方就知道，一般肝好的人，这4个地方不会有很大的变化。

中指：伸出你的手指，看看中指有没有出现异常，如果发现中指的指根变细、指缝变大，这说明肝功能出现了病变，导致体内气血不足。如果有这种情况的话，就需要好好的养护肝脏了，但是如果你没有的话，说明肝脏还比较健康。

脸部：如果肝脏受损了，身体内的*素垃圾无法及时排出体外，脸部的皮肤得不到更好的滋养，很可能就会出现暗淡无光泽的情况。

手掌：如果发现手掌大小鱼际处的皮肤出现了片状充血的状态，有很多红色的斑点斑块，而且用手指按压之后变成苍白色，松手之后立即恢复到红色的状态，这种情况被称作肝掌，这也是肝部发生病变的重要信号。

眼睛：如果你的眼睛巩膜出现发*的情况，那么别忽视，这是肝脏发生病变的信号，肝功能出现异常，导致胆红素无法及时代谢，进入到血液循环，巩膜会出现发*。

养护肝脏，请记住2多、2少

如果你没有以上这4种情况的话，那么恭喜你，肝脏还是比较健康的，如果你有的话那么就需要提高警惕了，该好好的保养肝脏的健康了，日常养护肝脏，请牢记2多和2少。

多吃绿色蔬菜：中医讲青色入肝，所以在日常生活中多吃一些绿色的蔬菜，比如菠菜，荠菜，茼蒿等等。能够有利于补肝养气，提高肝脏的排*和代谢功能，达到很好的养护肝脏的目的。

多运动。生命在于运动，运动能够有利于帮助提高新陈代谢速率，促进血液循环，更好的滋养肝脏，而且还能够将肝脏排出的*素垃圾排出体外，减轻肝脏的负担，达到很好的养肝排*目的。

少喝酒：喝酒伤肝这是众所周知的事情，酒精进入到身体几乎全部都是由肝脏进行代谢的，如果在日常生活中大量喝酒的话，会容易诱发脂肪肝，酒精肝，肝硬化等情况，所以在平时尽量少喝酒，最好能做到不喝，这样肝脏才会更加的健康。

少生气：中医讲怒伤肝，所以在日常生活中想要养护肝脏，一定要记住少生气，这样才能够帮助疏肝解郁排出肝脏的*素和垃圾，保持肝脏的健康。

如果你能够做到以上这两多、两少，相信能够帮你养出一颗好肝脏。